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Digitale Leistungen

für Ihre Mitarbeiter

Digitale Leistungen

Digitale Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement

Mit unseren digitalen interaktiven Maßnahmen mit praktischen Elementen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement geben wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Unterstützung am Arbeitsplatz und im Home Office zukommen zu lassen.

Wir sind uns sicher, damit einen Beitrag für eine gesunde Begleitung im Berufsalltag zu leisten.


Maßnahme Bewegung

Digitale Bewegte / Entspannte Pause

Die digitalen bewegten / entspannten Pausen sind Kurzeinheiten zu den verschiedenen Themenfeldern Kräftigung, Entspannung und Konzentration, die digital und live durchgeführt werden.

Der interaktive Austausch mit den Teilnehmern macht das Format besonders erlebbar und individuell. Den entsprechenden Arbeitsbelastungen angepasst können diese Einheiten während der Mittagszeit am Arbeitsplatz, im Home-Office oder im Anschluss an die Arbeitszeit durchgeführt werden.

Die Übungen erfolgen ohne Hilfsmittel von Kleingeräten und können daher von jedem Ort aus mitgemacht werden.


Maßnahmen Ernährung

Zu dem Themenbereich Ernährung, bieten wir Ihnen kurzweilige digitale Vorträge mit praktischen Elementen an

- Die gesunde Mittagspause

- Viren vs. Immunsystem

- Einkaufscoaching und Ernährungsmythen

- Diätenwirrwarr


Maßnahmen Stressmanagement

Zu dem Themenbereich Stressmanagement, bieten wir Ihnen kurzweilige digitale Vorträge mit praktischen Elementen an

– Krise als Chance?

– Gesund und leistungsfähig im Wandel

– Das Powernap

– Probleme im digitalen Zeitalter

– Der erste achtsame Schritt – MBSR Shortcut

– Selbstmanagement im Home-Office


Weitere Informationen


Sie interessieren sich für digitale Massnahmen im Bereich Bewegung, Ernährung und Stressmanagement in Ihrem Unternehmen?
Wir beraten Sie gerne!

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